Mein physischer Körper, mein Pfad zu meinem kreativen Selbst!
Im Mai, Nummer 5, erwacht die Natur, und die Knospen blühen. Es ist eine Manifestation von Farben und Vielfalt. Alles verändert und verwandelt sich. Die Natur weiß nicht, was überleben wird, und doch setzt sie ihr ganzes Engagement ein, um jeden Teil der Schöpfung zu nähren. Allen wird eine Chance gegeben.
Das ist eine starke Botschaft für uns, denn manchmal blockieren wir eine Initiative, weil unser Verstand uns sagt: „Das wird nicht funktionieren“. Die Natur gibt immer eine Chance, ganz gleich, wie wenig Hoffnung es gibt.
Nummer 5, der physische Körper, wacht nach dem langen Winter ebenfalls auf. Im April mag es Anzeichen gegeben haben, aber es war noch unsicher. Jetzt, im Mai, können wir uns nicht mehr verstecken und Kompromisse eingehen. Die Veränderungen, die im Winter stattgefunden haben, manifestieren sich; wie wir während der Wintermonate gelebt haben, wie wir uns ernährt haben und was wir versucht haben zu ignorieren oder aufzuschieben, wird nun von intensivem Licht beleuchtet und für uns offensichtlich. Ein Klischee ist es, wieder an unsere Sommerfigur zu denken! 😉
5 ist Flexibilität und Manifestation, und es lehrt uns, dass alles, was wir tun und denken, eines Tages an die Oberfläche kommt. Wenn nicht, bleibt es stecken. In unserem Körper ist dies oft eine Blockade, ein Schmerz und etwas, das Unbehagen in unserer Bewegung erzeugt. Wir sind daran gewöhnt, alles mit unserem Verstand zu lösen, und schaffen Kontrollmuster, die auf unseren Überzeugungen beruhen, anstatt auf unseren Körper zu hören.
Mehr denn je ist es jetzt an der Zeit, uns mit unserem Körper und all seinen Teilen zu verbinden, Fragen zu stellen und auf seine Antworten zu warten.
Wir können dies ganz einfach tun, indem wir mit geschlossenen Augen dastehen und unseren Geist darauf vorbereiten, auf unseren Körper zu hören, ohne Lösungen zu finden oder voreilige Schlüsse zu ziehen. Sehr oft geht unsere Aufmerksamkeit dorthin, wo die Vorurteile unseres Verstandes uns hinführen, nämlich dorthin, wo wir uns unwohl fühlen, wo wir Schmerzen oder Blockaden spüren und versuchen, eine Lösung dafür zu finden und sie zu beheben.
Stattdessen können wir unseren Körper einfach fragen, wo er unsere Aufmerksamkeit braucht, und wir könnten von der Rückmeldung überrascht sein. Unser Körper ist systemisch, im Gegensatz zu der Tendenz unseres Verstandes, linear und polarisiert zu sein. Der Körper kann uns einladen, auf Teile zu hören, die mit gröberen Schmerzempfindungen zu tun haben, die wir anderswo fühlen.
Wenn wir dort bleiben und betrachten, wohin unser Körper uns einlädt, können wir einfach der Weisheit unseres Körpers vertrauen, dass er sich selbst neu ordnet und seinen Prozess respektvoll und mitfühlend begleitet. Wir verbinden uns nicht mit dem Körper, um seine Unzulänglichkeiten zu korrigieren; wir verbinden uns mit ihm, um ihn zu fragen, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken sollen (das ist es, was wir mit „Fragen stellen“ meinen) und wie er sich bewegen möchte, um einen spontanen Heilungsprozess und Selbstentfaltung auszulösen! Diese können als spontane Bewegungen auftreten, die der Körper als Reaktion auf unsere Aufmerksamkeit macht, als Antwort auf unsere Fragen.
Indem wir uns darin üben, uns offen mit unserem Körper zu verbinden, öffnen wir neue Wege, erinnern uns an unsere Neugier und unsere Sensibilität für Empfindungen, Gefühle und Eindrücke aus der Natur und von anderen Menschen. Wir kultivieren Spontaneität und entdecken den Künstler in uns, werden zu Schöpfern unseres Lebens und sehen den Zauber und die Schönheit um uns herum.
Diese Selbsterkundung bereitet uns auf einen neuen Lernprozess vor. Der physische Körper wird zu unserem Lehrer, und wir erkennen, dass wir von allem lernen können, mit dem wir eine Beziehung eingehen. Wenn wir diese Resonanz zulassen, wird jede Beziehung zu einer Gelegenheit, etwas über uns selbst zu lernen. Wenn wir offen sind für die Wirkung einer Landschaft, eines Baumes, eines Gemäldes, eines Menschen, eines Schmetterlings, einer Fliege, … in Form von Empfindungen, Gefühlen, Emotionen, Gedanken, …, erkennen wir neue Teile unseres Bewusstseins. Wir erweitern unser Feld der Möglichkeiten und der Erfüllung, da wir nur im Außen erkennen können, was wir im Inneren bereits erkannt haben!
„Lerne. Suche nicht ständig nach Macho-Lehrer, lerne von einer kleinen Blume, wie subtil ihr Leben ist, wie schön und weich ihre Blütenblätter sind, wie großartig ihr Duft ist, wie schön ihre Farbe ist.“ – Yogi Bhajan
In unserer Kindheit wurden wir durch unsere Erziehung und unser soziales Umfeld darauf konditioniert, auf der Grundlage von Überzeugungen und Meinungen zu definieren, was uns glücklich machen würde. Wir haben uns ein imaginäres Selbst geschaffen, wer/was wir sein sollten, um dieses Ziel des Glücks zu erreichen! Dieses von uns selbst projizierte imaginäre Selbst wird durch unsere Erinnerungen, Identifikationen und Gewohnheiten „geschützt“. Es zieht ständig dieselben Gedanken an und erzeugt dieselben Reaktionen auf die Umstände, dieselben Gefühle, dieselben Emotionen und dieselben Handlungen. Wir sind wie Hamster im Hamsterrad!
Unser Körper „speichert“ dieses unterbewusste konditionierte Selbst und sehnt sich nach unserer Aufmerksamkeit, um es loszulassen und sein optimales Potenzial zu finden: Gesundheit, Frieden und Bewegungsfreiheit.
In diesem Monat ist es an der Zeit, sich selbst oder den physischen Körper zu fragen: 🙂
Was tue ich, um ein guter Mensch zu sein, wodurch ich mich schlecht fühle?
Was tue ich nicht (aus Angst, ein schlechter Mensch zu sein), damit ich mich gut fühle?
„Was ist der Unterschied zwischen Spontaneität und Impulsivität?
Ein Impuls basiert auf Erinnerung, auf Konditionierung. Er ist oft eine emotionale Reaktion. Beobachten Sie den Unterschied bei sich selbst, indem Sie eine spontane Geste machen, die von der Notwendigkeit getrieben ist und weder Sie noch Ihre Mitmenschen beleidigt, weil sie nicht beabsichtigt ist. Das Wesentliche ist, sich selbst kennenzulernen, und das erfordert, frei zu sein von allen Vorstellungen, Vergleichen und Bewertungen. Was wir spirituelle Erleuchtung nennen, ist die einfache Feststellung, dass das geschaffene Bild eine Illusion ist.“ – Jean Klein, Die unergründliche Stille.
KRIYAS & MEDITATIONEN
2 Meditationen, um ein tieferes Gefühl des Selbst zu erfahren, basierend auf unserer inneren Realität.
Meditation Pratyahar & Meditation zur Erfahrung von Pratyahar
