Agni – 9 au 12 avril 2026
Indra – 8 au 14 juin 2026
Soma – 24 au 27 septembre 2026
Indra – 8 au 14 juin 2026
Soma – 24 au 27 septembre 2026
Contact : contact.yogatraining@gmail.com
Formation Fondation 1
3 modules: Agni, 5 Éléments (Indra), Soma
Fondation I est la première étape.
Un cursus d’apprentissage de la régulation du système nerveux & un chemin de rencontre avec Soi. Le Nerf vague devient notre meilleur allié grâce au Yoga, l’Ayurvéda & les neurosciences. C’est une première étape pour celles et ceux qui souhaitent plonger dans les enseignements du Yoga Kundalini de manière complète, rigoureuse et intégrée.
C’est un processus qui se déroule sur une période d’une année, en harmonie avec les cycles de la nature et du Cosmos. Elle se compose de 3 modules en présentiel, de vidéos pré-enregistrées et de lives en visioconférence. Il est possible de s’inscrire au processus complet de Fondation I, ou de participer uniquement à un ou plusieurs modules en présentiel.
Ce qui est unique dans cette formation
- Cette formation donne les fondements essentiels du Yoga, éclairé par l’Ayurvéda & l’approche somatique.
- Elle est informée des nouvelles connaissances sur le système nerveux et la libération des traumas.
- La pédagogie est basée sur l’expérience directe. Les apports théoriques sont mis en pratique et incarnés. L’approche est somatique, corporelle.
- C’est un espace de transformation profonde et de connaissance de Soi. Un chemin également vers la guérison de nos relations notamment le lien à la mère en première année.
- ll s’agit d’un apprentissage pratique de la régulation émotionnelle et nerveuse. C’est un chemin pour sortir du mode survie et retrouver le plein accès au nerf vague.
- L’ordre des modules et le contenu sont alignés avec les cycles naturels pour comprendre et bénéficier au maximum de l’influx énergétique de chaque saison.
- Une connexion personnelle est établie avec chacun.e des élèves du groupe, et nous sommes disponibles pour répondre aux questions.
- Cette formation est l’aboutissement d’un travail collectif d’actualisation de formateurs avec plus de 20 ans d’expérience de la transmission.
- L’authenticité et l’intégrité sont le noyau de nos valeurs.
- Nous continuons de vous accompagner après la formation.
Participer au cycle complet ou à une retraite uniquement
Fondation I : Cycle complet
Kundalini Fondation I est une transformation profonde sur plusieurs mois. Les 3 retraites au fil des saisons sont les étapes d’un cursus complet. Ce processus est approfondi et jalonné par des rencontres d’intégration. Ainsi, des bases solides sont posées pour que les enseignements soient pleinement incarnés.
En plus des 3 retraites, Kundalini Fondation I contient :
- des vidéos pré-enregistrées pour approfondir la théorie à votre rythme
- des lives entre les retraites
- des pratiques d’intégration entre les modules présentiels
- un groupe d’étude et de soutien
Ce cycle complet donne des bases pour commencer à partager les enseignements du Kundalini Yoga.
Fondation I : Les retraites
Vous pouvez aussi participer à une retraite indépendamment du cycle complet, ce qui permet l’exploration d’un thème spécifique. Voici les thèmes des trois semaines de retraites.
- Agni : Feu digestif & transformation
- Immersion : Purification des 5 éléments
- Soma : Système nerveux, trauma & régulation émotionnelle
Ce sont des espaces d’approfondissement de la pratique. L’expérience collective en présentiel est transformatrice et riche de partages.
La participation à une ou plusieurs retraites n’est pas accompagnée des vidéos théoriques ni des rencontres d’intégration qui font partie du cursus complet. Toutefois chaque module est complet en lui-même et peut être suivi indépendamment des autres.
« Où que vous soyez, c’est la porte d’entrée. »
– Kabîr
Cette formation est pour toutes les personnes qui souhaitent :
- Apprendre à réguler son système nerveux & accueillir pleinement ses émotions
- Retrouver la sécurité dans le corps et mieux gérer le stress
- Acquérir les bases du Kundalini Yoga, de l’Ayurvéda et de l’approche somatique avec concision et précision
- Maitriser les techniques essentielles pour installer une pratique pertinente et une alimentation appropriée sans dogmatisme.
- Optimiser la santé physique et mentale : digestion, circulation, sommeil, système nerveux et système immunitaire…
- S’initier au Yoga du son & du souffle et comprendre son impact sur le nerf vague & l’expansion de conscience
- Renforcer le respect de soi et améliorer ses relations : capacité d’écoute & de confiance. Savoir donner l’espace au corps de s’auto-réguler.
- Apprendre à méditer et clarifier le subconscient pour sortir des schémas réactionnels
- Dialoguer avec les parts de Soi : intelligence systémique
- Élargir ses connaissances yoguiques : philosophie, histoire et l’origine de cette lignée de l’himalaya
- Partager la technologie du yoga : apprendre à structurer et transmettre un cours de Kundalini Yoga.
- Rencontrer des pairs et vivre un processus de transformation au sein d’un groupe engagé.
« AJAI ALAI est cette vaste dimension au-delà du temps et de l’espace, mais si familière qu’elle vous donne l’impression d’être rentré à la maison. Creuset alchimique et invitation à l’affinement de l’être, l’école est un lieu où l’on apprend à devenir « humain ». »
Programme de la formation
La formation se déroule sur l'année au rythme des saisons.
Ce module est comme une étincelle. C’est le début d’un nouveau cycle, une initiation. Une reconnexion avec le corps & le ventre, notre deuxième cerveau. Agni est un chemin de purification qui prépare et ouvre la psyché à la transformation.
Le corps est renforcé, et le mental se stabilise graduellement. Les techniques fondamentales sont assimilées pour préparer à la suite de l’expérience.
Objectif du module :
- Faire l’expérience de l’équilibre des polarités et du centrage du point du nombril (Nabhi)
- Renforcer la digestion et le système nerveux
- Développer l’ancrage et l’alignement
- Initier un chemin d’individuation en relâchant les mémoires liées à notre relation à la Mère
- Détoxifier et alléger le corps
- Ouvrir et renforcer les canaux d’énergie pour accueillir le changement avec stabilité.
- Explorer sa relation avec la nourriture de manière simple et bienveillante.
Contenu du module :
- Psychologie du changement : les étapes clés du chemin de la Kundalini;
- Science des Nabhi(s) Kriyā(s) : méthodologie et énergétique détaillée
- Ayurvéda, Santé & alimentation :les 10 Sutra(s) d’Agni, équilibre Agni-Soma et maîtrise du système digestif
- Les 3 Guna (s) : l’impact de la pratique du yoga sur les aspects du mental et le subconscient
- Les 5 Vayu (s) : comprendre les qualités du prana et comment l’équilibrer
- Shābad Yoga : science du son, déploiement du nerf vague et expansion de la conscience.
- Auto-initiation & géométrie sacrée: résonance micro-macrocosme, technologie et médecine du coquillage (Fibonacci & proportions etc…) et les 3 clés d’activation.
- Anatomie, alignement postural et variation des postures.
Ce module permet d’explorer la dynamique des 5 éléments en nous et à l’extérieur de nous. Nous apprenons des éléments directement dans la nature, comme l’ont fait traditionnellement les yogis depuis la nuit des temps.
Les techniques sont approfondies dans leur intensité et durée pour nous permettre d’expérimenter notre nature profonde au-delà du voile et des stratégies mentales.
Ce module est une transformation de l’Être sur tous les plans. Une renaissance.
Objectif du module :
- Reconnaitre & sentir chaque élément dans le corps
- Libérer le système nerveux de certaines mémoires liées à la gestation
- Se rapprocher de notre nature profonde (Prakriti)
- Expérimenter une monodiète Ayurvédique pour alléger Agni & favoriser l’expérience intérieure
- Plonger dans des pratiques approfondies.
Contenu du module :
- Le mantra semence & les 5 éléments, yoga du son & Prakriti
- Les 3 dosha(s) en Ayurvéda
- Etapes clés sur le chemin d’apprentissage
- Destin vs destinée, l’âme & les cycles de vie, naissance & mort…
Ce troisième module est une exploration de Soma, le nectar nourricier de la lune. C’est l’intégration de la semaine d’immersion. Ce module permet de retrouver un rythme juste et un nouvel équilibre du système nerveux.
Nous apprenons à travers les découvertes en neurosciences comment le Kundalini Yoga adresse directement le système nerveux et le système glandulaire.
Objectif du module :
- Faire l’expérience des états du système nerveux et de sa régulation grâce à des pratiques ciblées.
- Apprendre à adapter sa pratique en fonction des constitutions & des besoins
- S’ouvrir au dialogue avec les parts de soi et l’intelligence systémique (constellation)
- Intégrer dans son corps et sa vie quotidienne les changements initiés pendant la formation.
Contenu du module :
- Système nerveux autonome, théorie polyvagale & impact du stress
- Yoga & libération des mémoires / traumas
- Point Zéro, co-régulation & équilibre du cerveau
- Construire une classe / programme de Kundalini Yoga
- Humanologie : Agni et Soma chez l’homme et la femme
- Adaptations posturales pour tous types de personnes.
Infos & Inscriptions
La formation se déroulera avec un minimum de 11 participants et sera limitée à 25 personnes. Il est possible de s’inscrire à un ou plusieurs modules en présentiel ou à toutes la formation Fondation I.
Pour vous inscrire, il vous sera demandé de remplir un questionnaire, à la suite duquel sera convenu un rendez-vous téléphonique. Suite à ce rendez-vous, il vous sera demandé de payer des arrhes pour réserver votre place.
Tarifs de la formation
Le tarif total peut varier en fonction des options que vous choisissez (nombre de modules et type d’hébergement). Contactez-nous pour recevoir la grille tarifaire complète et le prix exact de votre réservation en fonction de vos choix d’options. Pour bénéficier de l’offre Early bird, vous devrez payer la totalité des frais avant le 1er février 2026.
Pourquoi nous rejoindre ?
Cette formation est inédite, elle est le fruit d’un travail collectif de formateurs avec une vingtaine d’années d’expérience de transmission de cette technologie.
Elle inclut un lien étroit avec les cycles des saisons & l’Ayurvéda ainsi que les avancées sur la connaissance des neurosciences.Le contenu théorique est accessible en ligne en vidéo pour avancer à votre rythme.
Les modules présentiels permettent de plonger dans une expérience de transformation collective profonde. AJAI ALAI est cette dimension vaste au-delà du temps et de l’espace et pourtant si familière qui nous donne l’impression d’être rentré chez soi.
Creuset alchimique et invitation au raffinement de l’être, l’école est un espace où l’on apprend à devenir « humain ». Les enseignements s’inscrivent dans le respect de la Tradition telle qu’elle a été infusée par les rishis de l’Inde et les saints soufis.
Cette voie a été formalisée par Guru Nanak au XVème siècle. Dans sa version actualisée, elle a été reçue directement de Guru Dev Singh. La transmission proposée ici est précise techniquement (shakti) et également empreinte de dévotion (bhakti).
Diplôme
A l’issue de cette première année, vous recevrez un certificat Kundalini Fondation 1 de 150 heures délivré par AAA.
Cette formation donne les éléments techniques théoriques et pratiques pour appliquer cette technologie dans la vie quotidienne et commencer à s’ouvrir à la transformation profonde à laquelle ce chemin donne accès.
Dans une dynamique d’auto initiation, vous prenez vous même la responsabilité de partager ces pratiques, c’est-à-dire d’endosser le rôle et les responsabilités d’un.e enseignant.e si vous vous en sentez prêt.e. Cela demande selon nous une expérience approfondie ainsi qu’un travail d’introspection soutenu.
L’école fournit un certificat “Formation Kundalini Fondation 150 heures”. Cela n’inclut pas de supervision dans vos éventuelles démarches d’enseignement. Fondation II se déroule sur un an également et consiste en deux modules : Ganesha et 10 corps pour une durée de 100 heures supplémentaires.
Au terme de cette deuxième année vous recevez le diplôme 250 heures. Si vous souhaitez enseigner dans le cadre de notre école, il est nécessaire de s’engager dans un cursus complet: Kundalini Fondation 2, Kundalini Étude Approfondie et Kundalini Mentorat avec l’équipe AAA sur plusieurs années.
Découvrir les enseignants de cette formation
J’ai rencontré mes premiers mentors en 2001 en Afrique. Du premier j’ai reçu un yoga intense très discipliné à la saveur martiale et du second une connexion mystique avec la nature. Ils m’ont initié à l’art de la prière & la dévotion par le chant.
Dès mon retour de voyage, j’explore plusieurs voies de développement personnel. Je complète en parallèle une formation de Yoga, un diplôme universitaire en Psychologie et un cursus en Psycho-thérapie dans un institut privé.
C’est en 2006, lors d’un séjour en Inde, que deux sages védiques m’éveillent à Agni, le feu sacré. Mes cellules se réveillent et une transformation profonde commence… C’est lors d’une retraite en Himalaya aux cotés d’un Yogi ascète & silencieux qu’un basculement s’opère. Ma nature profonde se révèle et chamboule tous mes repères.
C’est auprès de mon maître Guru Dev que j’intègre progressivement cette expérience. Il m’a transmis un art yogique de guérison par la relaxation profonde du système nerveux. À travers la “voie du sentir”, j’apprends a relâcher les tensions dans mon corps mais également la capacité de le faire pour quelqu’un d’autre.
D’autres voyages et rencontres me donnent la bénédiction d’approfondir et recevoir des héritages spirituels précieux: je suis initié à l’Ayurvéda et au Feu sacré. Je plonge dans le courant Lakota et leur médecine des éléments dans les huttes de Sudation. Je fabrique mon tambour médecine avec des femmes chamans.
Je reçois le trident de Shiva d’un Yogi hors du commun, rencontre les lignées sufis en Turquie. J’ai la chance de suivre les derniers maîtres Yamabushis dans les montagnes du Japon. Une invitation à reconnaitre et célébrer le divin sous toutes ses formes.
“Aquarian Faqir” est une manière de nommer ce cheminement. Une spiritualité inclusive et renouvelée en résonance avec l’ère astrologique que nous traversons (Aquarius est le Verseau). Une exploration spontanée à travers une Écoute libre de toute attente. Le “Faqir” se dénude pour se se rendre de plus en plus disponible à l’essentiel.
Mon sentier dévoile une affinité particulière avec la LUNE : miroir, reflet, cycles, réception, rythme, changement , pulsation organique, intégration, mémoire, travail de l’ombre, nectar, subtilité et raffinement… Cela se confirme par mon profil en “Human Design” qui est le “Réflecteur”. Une signature énergétique rare qui ne se cale pas sur le cycle du Soleil mais sur la résonance avec la Lune.
Ma présence agit comme un miroir extra réfléchissant pour les personnes avec qui j’interagis ! Comme un catalyseur qui accélère la mise en mouvement des énergies en suspens. J’en ai fait mon metier en me mettant au service de ceux qui sont prêts a s’ouvrir au changement en individuel et en groupe.
Aujourd’hui, mon travail consiste donc à écouter, révéler, transformer, coacher les personnes qui me font confiance en accompagnant chacun à :
- Réguler son système nerveux
- Reconnecter avec son corps et son environnement
- Reconnaitre sa signature énergétique propre pour partager ses dons
- Vivre la prospérité: la cohérence Tête, coeur , ventre !
Les formations de Kundalini Yoga avec l’école AAA, les formations d’Ayurvéda, les retraites thématiques, les consultations & coaching One to one sont autant d’espaces de rencontres auxquels je vous invite 🙂
Charan Kamal - Pauline, enseigne et pratique le Kundalini Yoga et le massage dans les montagnes du Vercors depuis 2018.
Elle aime proposer des pratiques à la fois profondes et efficaces pour se sentir vivant.e et aligné.e, que ce soit par le corps, le toucher ou la méditation.
Charan Kamal s’est spécialisée dans l’accompagnement de la femme, sur la conscience et la confiance, et sur les différentes étape de la vie.
Formée au Kundalini Yoga dans l’école AAA, elle continue aujourd’hui d’apprendre et de partager les enseignements en formation, stages et festivals.
Le lien de cœur, la sensibilité et l’écoute sont les points qu’elle affectionne particulièrement dans cette approche.
Elle aime proposer des pratiques à la fois profondes et efficaces pour se sentir vivant.e et aligné.e, que ce soit par le corps, le toucher ou la méditation.
Charan Kamal s’est spécialisée dans l’accompagnement de la femme, sur la conscience et la confiance, et sur les différentes étape de la vie.
Formée au Kundalini Yoga dans l’école AAA, elle continue aujourd’hui d’apprendre et de partager les enseignements en formation, stages et festivals.
Le lien de cœur, la sensibilité et l’écoute sont les points qu’elle affectionne particulièrement dans cette approche.
Ved Puran - Emilie s’est retrouvée sur le chemin du yoga pour la première fois en 2018 et s’est formée en yoga Ashtanga et Vinyasa en Inde.
Dans sa recherche de sortie d’un système de survie permanent, elle s’est ensuite formée en yoga thérapeutique, et s’est spécialisée dans le gestion de la douleur. Elle a accompagné pendant un temps des patients atteints de maladies chroniques pour améliorer leur qualité de vie à travers le yoga.
En 2022, elle se forme au Kundalini Yoga dans l’école AAA. C’est une révélation pour elle qui trouve un sens profond de la vie dans les enseignements.
À travers le Kundalini Yoga, elle se rend compte que vivre sa vie ou survivre à la vie est un choix, et qu’il était possible de devenir souverain/souveraine de sa vie par la reliance intérieure, et l’acceptation profonde de soi. Aujourd’hui elle enseigne le Kundalini Yoga en Alsace et souhaite permettre à ses élèves de devenir acteur/actrice de leur vie et de leur bien être.
