SOMA – Intégration, Résilience & Régénération
Du 24 au 27 septembre 2026 (Jura)
Que vous fassiez vos premiers pas sur le tapis ou que vous transmettiez déjà le yoga, ce cursus est une invitation à reprogrammer votre système nerveux pour vous connaître en profondeur. Ici, le nerf vague devient votre boussole pour une vie plus vibrante. Nous lions la précision du Kundalini Yoga à la sagesse de l’Ayurvéda et aux dernières découvertes en neurosciences.
Vivez une immersion d’un an au rythme des saisons pour intégrer ces enseignements de manière rigoureuse, joyeuse et concrète. Entre modules en ligne et retraites transformatrices en présentiel, choisissez le parcours qui vous ressemble : l’aventure complète Fondation I ou un voyage à la carte, module par module.
Vous cherchez à sortir du mode « survie » : Vous vous sentez souvent sous pression, fatigué ou déconnecté, et vous voulez des outils concrets pour réguler votre stress et votre système nerveux.
Vous souhaitez comprendre votre biologie : Le fonctionnement du nerf vague et du système nerveux vous fascine, et vous voulez apprendre à utiliser ces connaissances pour stabiliser votre mental.
Vous voulez une pratique qui a du sens : Vous ne voulez pas seulement « faire du yoga », mais entamer un véritable voyage de rencontre avec vous-même, au sein d’une lignée spirituelle authentique.
Vous êtes enseignant ou thérapeute : Vous souhaitez approfondir votre expertise, intégrer l’approche somatique à vos accompagnements et offrir une nouvelle dimension, plus profonde et rigoureuse, à votre transmission.
Vous avez besoin de flexibilité : Vous cherchez une formation qui s’adapte à votre vie active grâce au online, tout en vous offrant la puissance de l’immersion collective en groupe et en pleine nature.
Vous êtes en quête d’équilibre global : Vous voulez caler vos rythmes de vie sur les cycles de la nature et les principes de l’Ayurvéda pour trouver une vitalité durable.
Question fréquente : Faut-il être un·e pratiquant·e accomplie de yoga pour pouvoir s’inscrire ?
Absolument pas. Cette formation est ouverte à toutes les personnes qui en ressentent l’appel. Que vous n’ayez jamais posé un pied sur un tapis de yoga ou que vous pratiquiez et enseigniez depuis 10 ans, le cursus Fondation I est conçu pour vous offrir un socle solide. La transmission est adaptée à tous les corps et à tous les âges.
La seule condition ? L’envie d’explorer, d’apprendre et de découvrir ce que signifie vraiment être « humain ».
– Kabîr
Le chemin royal pour intégrer le yoga dans votre corps et dans votre vie.
Ce cycle complet est un véritable processus alchimique. En reliant les trois retraites par un accompagnement continu, vous ne vous contentez pas d’apprendre des techniques : vous les incarnez.
C’est la voie idéale pour ceux qui souhaitent poser des bases solides, que ce soit pour leur pratique personnelle ou pour commencer à transmettre.
Le pack complet inclut :
Les 3 retraites en présentiel : Agni, Indra et Soma.
La Masterclass théorique : Accès à une bibliothèque de vidéos exclusives pour explorer la philosophie et l’anatomie à votre rythme.
Le fil d’Ariane : Des sessions « Live Zoom » entre les retraites pour ne pas perdre le lien.
L’ancrage : Des protocoles de pratique à la maison pour infuser les enseignements dans votre quotidien.
La Sangat : L’accès à un groupe d’étude et de soutien pour cheminer ensemble.
Une parenthèse puissante pour se ressourcer et approfondir un thème spécifique.
Vous n’êtes pas prêt·e pour un engagement d’un an ? Vous pouvez rejoindre l’une de nos retraites selon vos besoins et vos disponibilités. Chaque module est conçu comme une unité cohérente et complète.
NB : La participation à une retraite seule ne donne pas accès au contenu pédagogique en ligne (vidéos, lives) ni à la certification de fin de cycle pour l’enseignement.
Une solution sur mesure pour les agendas chargés et les plus petits budgets.
Si vous souhaitez faire le cycle complet mais que votre planning ou votre budget ne vous permettent pas de suivre les 3 modules en présentiel, il est possible de participer en visio aux modules Agni et Soma; seul le module Indra se fait en immersion dans la nature donc en présentiel. Cela vous permet d’économiser des frais de déplacements, d’hébergement et de nourriture.
La formation en ligne Régulation du Système Nerveux (5h de vidéos – valeur 144 €) est incluse dans votre inscription à Kundalini Fondation. Elle constitue un pré-requis à suivre chez vous avant le premier module de Fondation. Cette base vous permettra d’aborder la formation en présentiel avec une conscience de soi accrue et une première compréhension des mécanismes du système nerveux.
Tout a commencé en 2001, lors d'un voyage en Afrique. J'y ai découvert deux visages du yoga qui ne m'ont plus quitté : une discipline exigeante, presque martiale, et une connexion simple, mystique, avec la nature. À mon retour, j'ai ressenti le besoin d'ancrer ces découvertes dans une compréhension plus occidentale. J'ai alors suivi un cursus en Psychologie à l'université et me suis formé à la psychothérapie, cherchant sans cesse le pont entre nos mécanismes mentaux et notre vitalité corporelle.
En 2006, lors d'un séjour en Inde, tout bascule. Au contact de sages et lors de retraites silencieuses en Himalaya, mes repères intellectuels volent en éclats. Ma nature profonde commence à se révéler.
C’est auprès de mon maître, Guru Dev Singh, que j'apprends à intégrer tout cela. Il m’a transmis un art de la guérison basé sur la relaxation profonde du système nerveux. À travers cette "voie du sentir", j’ai appris à relâcher les tensions en moi, puis, avec le temps, à accompagner les autres dans cette même détente.
Au fil des années, ma pratique s'est enrichie de rencontres précieuses qui m'ont appris l'humilité : l'Ayurvéda, la médecine des éléments avec le courant Lakota, la fabrication de mon tambour, ou encore la marche avec les derniers Yamabushis au Japon. Chaque tradition m'a montré une facette différente du divin et du vivant, et m'a appris à enlever les masques pour se rendre de plus en plus disponible à l’essentiel.
Ma présence agit souvent comme un miroir pour les personnes que j'accompagne. Ma sensibilité me permet de refléter ce qui est là, en suspens, et d'aider à remettre en mouvement ce qui est bloqué.
Aujourd’hui, mon métier est simplement d’être là, avec vous, pour écouter et révéler ce qui demande à l’être. Mon intention est de vous aider à :
- Apaiser votre système nerveux pour retrouver de la clarté.
- Habiter votre corps et comprendre votre environnement.
- Reconnaître votre propre signature énergétique pour offrir vos dons au monde.
- Retrouver une cohérence simple entre votre tête, votre cœur et votre ventre.
C’est dans cet esprit de partage et de présence que je vous accueille au sein de l’école AAA ou en séance individuelle.
Formée à l’école AAA, je me suis particulièrement tournée vers l’accompagnement des femmes pour les soutenir dans les différentes étapes de leur vie. Ce que je cherche à transmettre, c'est avant tout une qualité d’écoute et une présence du cœur, pour que chacun puisse retrouver son propre équilibre.
Mon souhait : vous offrir un espace de douceur pour affiner votre ressenti et habiter pleinement votre corps.
En 2022, la découverte du Kundalini Yoga avec l’école AAA a été un tournant : j'y ai trouvé des outils précieux pour passer d'un état de "survie" à une véritable présence à soi. Aujourd'hui en Alsace, je partage ces enseignements pour aider mes élèves à redevenir acteurs de leur propre bien-être.
Mon souhait : vous accompagner, avec humilité, à retrouver votre force intérieure et une paix durable.
Formé pendant 8 ans au Kundalini Yoga avec Fateh et au Sat Nam Rasayan (l'art de la guérison par la méditation), j'ai appris à percevoir le yoga non seulement comme un mouvement, mais comme une fréquence. En parallèle, mon travail de producteur en studio et de DJ me permet d'approfondir la technologie du son. J'enregistre et produit des albums de mantras, comme supports de méditation.
Aujourd’hui, je partage ce lien entre musique et yoga. Mon rôle est de vous accompagner à utiliser le son comme un outil de précision pour :
- Approfondir votre pratique grâce à la puissance vibratoire des mantras.
- Réguler votre état intérieur en utilisant la musique comme un support à la relaxation.
- Vivre une expérience où le son devient une voie directe vers le silence.
« Je vois la musique comme un pont : un moyen immédiat de revenir à soi. »
Réveiller son feu intérieur et stabiliser ses fondations.
Ce premier module agit comme une étincelle. C’est le début d’un nouveau cycle, une initiation à la présence. Nous y explorons la reconnexion avec le corps et le ventre — notre deuxième cerveau. Agni est un chemin de purification qui prépare et ouvre la psyché à la transformation profonde.
Ancrage & Alignement : Retrouver un centre solide (le point du nombril, Nabhi) pour ne plus être dispersé.
Vitalité : Renforcer votre système digestif et votre immunité.
Libération émotionnelle : Initier un chemin d’individuation en relâchant les mémoires anciennes.
Clarté mentale : Détoxifier le corps pour alléger le mental et accueillir le changement avec stabilité.
Relation au corps : Explorer votre rapport à la nourriture de manière simple et bienveillante.
Psychologie du changement : Comprendre les étapes clés de l’éveil de la Kundalini.
Énergétique du centre : La science des Nabhi Kriyas pour maîtriser sa volonté et sa stabilité.
Ayurvéda & santé : Les 10 lois d’Agni pour équilibrer le système digestif et la vitalité globale.
Le mental et le subconscient : L’impact du yoga sur les 3 Gunas (états de conscience) et les 5 Vayus (mouvements de l’énergie).
Shabad Yoga & neurosciences : La science du son et des mantras comme levier pour le déploiement du nerf vague.
Anatomie vivante : Précision posturale, alignements et adaptations pour une pratique sécurisée.
Une renaissance au cœur du vivant.
Ce module est conçu pour explorer la dynamique des 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Éther) en nous et autour de nous. En pratiquant directement dans la nature, comme le faisaient traditionnellement les yogis, nous apprenons à lire l’intelligence du vivant. C’est une étape d’intensification où les techniques se prolongent pour nous permettre d’expérimenter notre nature profonde, au-delà des masques et des stratégies mentales.
Incarner les éléments : Apprendre à reconnaître et à ressentir la signature vibratoire de chaque élément dans votre corps.
Libération originelle : Nettoyer le système nerveux des mémoires anciennes, notamment celles liées à la période de la gestation.
Retour à l’essence : Se reconnecter à votre constitution de naissance (Prakriti) pour vivre plus en accord avec vous-même.
Clarté intérieure : Expérimenter une monodiète ayurvédique pour alléger le feu digestif (Agni) et affiner votre perception méditative.
Endurance & présence : Plonger dans des pratiques longues pour stabiliser le mental et toucher l’état de « Sat Naam » (l’Identité Véritable).
Laya Yoga: son, souffle & rythme : Activation du mantra semence (Bij Mantra) en Soi.
Yoga des éléments : Pratique approfondie pour rééquilibrer chaque élément
Satsang : Espaces ouverts de Question / Réponse & de partage authentique
Une journée de Silence: Pour plonger en Soi
Pédagogie de l’apprentissage : Comprendre les 5 étapes clés pour ancrer durablement une pratique spirituelle dans son quotidien.
Le rythme juste et l’art de la régulation.
Ce troisième module est dédié à Soma, le nectar nourricier associé à la Lune et à la régénération profonde. Après l’intensité de l’immersion, Soma permet de retrouver un rythme juste et de stabiliser un nouvel équilibre intérieur. Nous faisons ici le pont entre la sagesse ancestrale et les découvertes modernes en neurosciences pour comprendre comment le Kundalini Yoga agit directement sur vos systèmes nerveux et glandulaire.
Maîtrise de soi : Explorer les différents états de votre système nerveux et apprendre à les réguler par des pratiques ciblées.
Résilience émotionnelle : S’ouvrir au dialogue avec les différentes parts de soi et à l’intelligence systémique pour apaiser les tensions internes.
Adaptabilité : Apprendre à ajuster votre pratique de yoga en fonction de votre constitution et de vos besoins du moment.
Ancrage durable : Intégrer dans votre corps et votre vie quotidienne les changements profonds initiés tout au long de l’année.
Neurosciences & Yoga : Étude du système nerveux autonome et de la théorie polyvagale pour comprendre et libérer l’impact du stress et des traumas.
Équilibre du cerveau : Reconnaître le « Point Zéro » et expérimenter la co-régulation pour stabiliser le mental.
L’art de transmettre : Méthodologie pour construire une classe ou un programme de Kundalini Yoga cohérent.
Humanologie comparée : Comprendre les dynamiques spécifiques d’Agni (Feu) et Soma (Lune) chez l’homme et la femme.
Inclusivité & Adaptations : Apprendre les variations posturales pour rendre le yoga accessible à tous types de morphologies et de conditions physiques.
Pour favoriser la cohésion du groupe et la profondeur des échanges, la formation accueille entre 11 et 25 participants maximum. Vous avez la liberté de vous inscrire au cursus complet Fondation I ou de choisir un ou plusieurs modules à la carte.
Le processus d’inscription se déroule en 3 étapes :
Questionnaire : Cliquez sur le bouton ci-dessous pour remplir un court formulaire. Il nous permet de mieux comprendre vos attentes et votre parcours.
Échanges : Nous conviendrons ensemble d’un rendez-vous téléphonique pour faire connaissance et répondre à toutes vos questions.
Réservation : Votre place est confirmée dès réception des arrhes.
Parce que chaque parcours est unique, le tarif de votre formation s’ajuste selon vos choix (cycle complet ou module seul) et le type d’hébergement souhaité.
Grille tarifaire : Contactez-nous pour recevoir le détail complet des tarifs et obtenir un devis personnalisé selon vos options.
Offre Early Bird : Anticipez votre transformation ! Profitez d’un tarif préférentiel pour toute inscription et règlement complet effectués avant le 1er février 2026.
Question fréquente : quel est l’ordre de grandeur pour les prix ?
Selon le type d’hébergement choisi, le coût pour le module Agni s’élève à environ 800€, le module Indra à environ 1500€, et le module Soma également autour de 800€. Le cycle complet Fondation 1 est donc proposé autour de 2900€ (hébergement, nourriture et enseignements inclus).
Une expertise collective : Ce cursus n’est pas le fruit d’une seule personne, mais d’un collectif de formateurs cumulant 20 ans de transmission. C’est une synthèse vivante entre tradition millénaire et science moderne.
La flexibilité au service de l’intégration : Apprenez à votre rythme grâce à nos modules vidéo en ligne, et vivez la transformation lors de nos immersions. C’est le format idéal pour infuser la pratique dans votre quotidien sans le bousculer.
Se sentir « à la maison » : Au-delà des techniques, l’école est un espace de sécurité et de raffinement. C’est un lieu où l’on dépose les masques pour apprendre, tout simplement, à être pleinement « Humain ».
Une lignée respectée et actualisée : Nous honorons l’héritage des Rishis et des saints Soufis, tout en intégrant l’approche somatique et méditative reçue directement de Guru Dev Singh.
À l’issue de cette première année, vous recevrez le certificat « Kundalini Fondation I » délivré par l’école AAA. Ce cursus vous transmet les bases techniques, théoriques et pratiques nécessaires pour intégrer cette technologie dans votre quotidien et commencer à partager ces outils autour de vous.
Nous croyons en une dynamique d’auto-initiation. C’est vous qui, en conscience, prenez la décision d’endosser le rôle et les responsabilités d’enseignant·e lorsque vous vous sentez prêt·e à transmettre. Cette formation pose le socle de votre autonomie ; la supervision spécifique de votre enseignement ne fait pas partie de ce premier cycle.
Pour ceux qui souhaitent poursuivre ce voyage, le cycle Fondation II (100 h supplémentaires) permet d’approfondir la pratique sur une année complète à travers deux modules clés :
À l’issue de cette deuxième année, vous recevez le diplôme « Kundalini Training 250 h ».
Si votre élan est d’intégrer officiellement le corps enseignant de l’école, un parcours d’excellence sur plusieurs années est proposé. Il comprend la validation des cycles Fondation I et II, des Études Approfondies, ainsi qu’un processus de mentorat personnalisé avec Fateh et l’équipe AAA.
