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Grundlagenschulung 1

3 Module: Agni, 5 Elemente (Indra), Soma

Was ist das Besondere an dieser Schulung?

  • Es bietet die Kernlehren von Yoga und Ayurveda
  • Wir bieten einen Raum der praktischen und tiefgreifenden Selbsttransformation. Eine Reise in die Heilung unserer Beziehungen (Partner, Kinder, Familie).
  • Wir bieten konkrete Methoden zur Emotionsregulierung (Wut, Depression, Dissoziation, Gefühllosigkeit, …)
  • Module, Inhalte und Praktiken sind auf den natürlichen Zyklus der Jahreszeiten abgestimmt.
  • Wir stellen eine persönliche Verbindung zu jedem Teilnehmer her und bleiben für Fragen erreichbar.
  • Diese Ausbildung ist die Verfeinerung einer kollektiven Arbeit von Ausbildern mit etwa zwanzig Jahren Erfahrung in der Ausbildung von Kundalini-Lehrern.
  • Die Ausbilder verkörpern diese Lehren, Authentizität und Integrität sind unsere Kernwerte.
  • Wir unterstützen dich auch nach der Ausbildung weiter.

„Zu Hause ist nicht der Ort, an dem du geboren wurdest, zu Hause ist der Ort, an dem all deine Fluchtversuche aufhören“.

– Naguib Mahfouz

Ziele der Ausbildung

  • Wenden Sie Yoga und Ayurveda auf Ihr tägliches Leben an: lernen Sie die wesentlichen Techniken für den Aufbau einer spirituellen Praxis und einer Ernährung im Einklang mit der Natur und Ihren aktuellen Bedürfnissen.
  • Optimieren Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit: Verdauung, Schlaf, Nerven- und Immunsystem werden durch dieses Basistraining verbessert
  • Verbessern Sie Ihr Stressmanagement und gewinnen Sie neue Erkenntnisse über Ihr Nervensystem: Verstehen und erkennen Sie, wie Ihr autonomes System funktioniert und Sie unterstützt
  • Bauen Sie Selbstachtung auf und verbessern Sie Ihre Beziehungen: Verbessern Sie Ihre Fähigkeit zuzuhören, zu vertrauen und Ihrem Körper zu erlauben, sich selbst zu regulieren.
  • Lernen Sie zu meditieren und Ihr Unterbewusstsein zu klären, um weniger reaktiv zu werden: Tauchen Sie ein in die Wissenschaft von Atem, Klang und Meditation.
  • Erweitern Sie Ihr yogisches Wissen: Studieren Sie yogische Philosophie, Geschichte und die Wurzeln der Kundalini Yoga Linie.
  • Teilen Sie diese Technik: Lernen Sie, eine Kundalini Yoga Klasse zu strukturieren und zu halten
  • Treffen Sie Gleichgesinnte, die dieselben Motivationen, Leidenschaften und Interessen im Leben teilen und eine Gruppe, die Sie auf dieser Reise unterstützt.

Zertifizierung

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die den Pfad des Kundalini Yoga auf eine vollständige, rigorose und integrierte Weise entdecken oder vertiefen möchten. Dieser Kurs vermittelt die theoretischen und praktischen technischen Elemente, die erforderlich sind, um diese Technologie im Alltag anzuwenden und die tiefgreifende Transformation, zu der dieser Weg Zugang verschafft, anzunehmen.

In einem Prozess der Selbstinitiation übernehmen Sie die Verantwortung, diese Praktiken weiterzugeben oder die Rolle und Verantwortung eines Lehrers zu übernehmen, wenn Sie sich dazu bereit fühlen.

Die Internationale Yogaschule „Ajai Alai Awakening“ bietet ein 120-stündiges Yoga-Ausbildungszertifikat nach Abschluss aller 3 Grundmodule.

Rahmen der Ausbildung

Die Ausbildung erstreckt sich über einen Zeitraum von 9 Monaten und orientiert sich am Lauf der Jahreszeiten.

Inhalt des Moduls

Psychologie der Veränderung: Die wichtigsten Schritte der Kundalini-Reise.
Verstehen der Nabhi und der Wissenschaft der Nabhi Kriyas und ihre Bedeutung für die Vorbereitung des Körpers auf die Bewusstseinserweiterung.
Ayurveda: Gesundheit und Ernährung, die 10 Agni Sutra(s), Agni-Soma-Gleichgewicht und Beherrschung des Verdauungssystems
Die 3 Gunas: Auswirkungen der Yoga-Praktiken auf den Geist.
Die 5 Vayu(s): den Fluss des Prana verstehen und wie man ihn ausgleicht.
Shabad Yoga: Die Wissenschaft des Klangs und wie man den Klang zur Erweckung der Kundalini nutzt.
Selbstinitiation durch Klangstrom: Technologie und Medizin der Muschel (Fibonnacci, universelle Gesetze, etc.) und Öffnen der 3 Schlösser: Brahma, Vishnu und Shiva.
Anatomie, Haltungsausrichtung und Haltungsvariationen.

Ziele des Moduls

Erfahrung des Ausgleichs und der Zentrierung des Nabelzentrums (Nabhi).
Stärkung des Verdauungs- und Nervensystems.
Entwicklung von Verwurzelung und Ausrichtung.
Aus der unbewussten Verschmelzung mit unserer Mutter ausbrechen.
Entgiftung und Erleichterung des Körpers.
Die Energiekanäle öffnen und stärken, um Veränderungen und Gelegenheiten mit Stabilität zu begrüßen.
Die Beziehung zum Essen auf eine offene und achtsame Weise erforschen.

Dieses Modul ist wie ein Funke oder das Anzünden eines Streichholzes. Es ist der Beginn eines neuen Zyklus, ein neuer Anfang. Diese Erfahrung bereitet die Psyche vor und öffnet sie für den Prozess der Selbsteinweihung und des Erwachens des Bewusstseins. Der Körper wird gereinigt, und der Geist beginnt sich allmählich zu stabilisieren.

Die wesentlichen und grundlegenden Techniken sind für den Rest der Erfahrung gut verinnerlicht.

Inhalt des Moduls

Das Seed Mantra: Ausgleich von 3 Dosha(s) & 5 Elementen
Die 5 Elemente, tiefe Erfahrung: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Ayurveda: Persönlicher Körpertyp (Prakriti) und Tendenzen.
Karma & Dharma.
Schicksal versus Vorsehung.

Ziele des Moduls

Das Agni eines jeden Elements entzünden.
Näher an die Natur und unsere Prakriti (tiefste Natur) herankommen.
Erleben Sie eine ayurvedische Monodiät, um Ihr System zu entschlacken.
In tiefe Meditationen eintauchen.

Dieses Modul erforscht die Dynamik der 5 Elemente in uns und um uns herum. Wir werden eins mit unserer Umgebung, um von den Elementen in der Natur zu lernen, wie es Yogis traditionell seit Anbeginn der Zeit getan haben.

Die Techniken und Kriyas werden in ihrer Intensität und Dauer vertieft, um uns zu ermöglichen, unsere tiefste Natur jenseits der Schleier und mentalen Strategien zu erfahren. Dieses Modul ist eine Transformation des Seins auf jeder Ebene.

Inhalt des Moduls

Kreislauf des Intellekts & Karma.
Pratyahar und Meditation: 3 funktionelle Gemüter
Das autonome Nervensystem und die polyvagale Theorie.
Was ist Trauma aus yogischer Sicht und wie geschieht Heilung?
Wie die Kriyas des Kundalini Yoga das Gleichgewicht des Gehirns und des Nervensystems ansprechen.
Einführung in Geburt, Lebenszyklen und Tod nach dem Yoga.
Kommunikation mit inneren Anteilen von sich selbst. Werkzeuge zur Selbstregulierung und zum inneren Dialog.

Ziele des Moduls

Erleben der Zustände des Nervensystems und seiner Regulierung durch gezielte Übungen.
Den Körper als wichtigen Lehrer und wertvolle Ressource erkennen.
Lernen, die eigene Praxis an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
Verstehen, wie eine Klasse oder Praxis aufgebaut und strukturiert ist.
Sich für neue Teile von sich selbst öffnen und die systemische Intelligenz willkommen heißen (Konstellation).
Integrieren Sie die während der Ausbildung eingeleiteten Veränderungen in Ihren Körper und Ihr tägliches Leben.

Dieses Modul erforscht Soma, den nährenden Aspekt des Mondes. Dieses Modul hilft uns, den richtigen Rhythmus und ein neues Gleichgewicht in unserem Nervensystem wiederzufinden. Es öffnet uns für die Fähigkeit des Nervensystems zur Koregulierung.

Durch Entdeckungen in der Neurowissenschaft lernen wir, wie Kundalini Yoga direkt das Nerven- und Drüsensystem anspricht.

„AJAI ALAI ist die große Dimension jenseits von Zeit und Raum und doch so vertraut, dass man das Gefühl hat, nach Hause zu kommen.
Die Schule ist ein alchemistischer Schmelztiegel und eine Einladung, unser Wesen zu verfeinern, ein Ort, an dem wir lernen, ‚menschlich‘ zu werden.“

Entlang dieser 3 Module

Initiation to Sound

SHANKHA PRAKSHALANA bedeutet übersetzt die Reinigung (prakshalana) der Muschel (shankha). Unser Körper ist wie eine Muschel, gebaut um göttliche Gesetze und ein Ort der Erfahrung des Lebendigen und des Göttlichen. Unser Körper besteht auch aus vielen kleinen Muscheln, wie Zwischenhohlräume. Die Aktivierung dieser Hohlräume ist wie das Eintreten in aufeinanderfolgende Stufen, die uns für die volle Erfahrung und das volle Potenzial dieses Lebens öffnen.

Die Muschel ist die perfekte Form, um den Klang der Schöpfung zu reflektieren, eine Reflexion der Akzeptanz des Lebensflusses. Sie erzeugt auch einen kraftvollen Klang, der die Stärke unseres kreativen Flusses widerspiegelt, wenn wir das, was in uns lebendig ist, ehren und Verantwortung dafür übernehmen.

Das Ziel des FOUNDATION-Trainings ist es, Sie in den Klang und seine Resonanz einzuführen. Es beinhaltet eine Reinigung Ihrer Energiekanäle, um Ihre Wahrnehmungen zu klären und Sie an Ihre Einzigartigkeit und Ihr wahres Selbst zu erinnern, und um sich zu trauen, diese Wahrheit zu manifestieren.

Reverenz

Die Lehren basieren auf dem Respekt vor der Tradition, wie sie von den Rishis Indiens und den Sufi-Heiligen vermittelt wurde. Dieser Weg wurde von Guru Nanak im 15. Jahrhundert formalisiert. Er wurde in jüngerer Zeit von Yogi Bhajan und Gurudev Singh aktualisiert. Die hier angebotene Übertragung ist sowohl technisch präzise (Shakti) als auch von Hingabe (Bhakti) durchdrungen. Klicken Sie hier, um mehr über unsere Tradition zu erfahren.

Kollektive Intelligenz

In den Wohnheimen wird besonderer Wert auf Gemeinschaft (SANGHAT) und Yoga in Aktion (SEVA) gelegt. Die Teilnehmer werden nachdrücklich ermutigt, sich am täglichen Leben im Wohnheim zu beteiligen und sich so der kollektiven Intelligenz zu öffnen.